Gym Monster peut évaluer rapidement la force de tout votre corps et fournir des recommandations de poids personnalisées par notre coach IA.

Gym Monster vous propose un programme d’entraînement structuré et scientifique pour vous aider à dévoiler une toute nouvelle version de vous-même.

Musculation, HIIT, cardio, sports et aviron, etc.

Conçus avec soin par des coachs professionnels, nous proposons plus de 10 types de cours pour répondre à divers besoins d'entraînement. Que vous souhaitiez sculpter tout votre corps ou vous concentrer sur des groupes musculaires spécifiques.

Découvrez quatre modes de résistance dynamique : Standard, Chaîne, Excentrique et Vitesse fixe. Entraînez-vous avec un partenaire ou en solo, c'est vous qui décidez.

Sélectionnez des mouvements dans notre bibliothèque et créez un entraînement/programme adapté à vos besoins.

Choisissez un programme qui correspond à vos besoins et qui vous met au défi. Speediance vous inspire et vous permet d'atteindre votre apogée.

La fonction « Poids recommandés par Al Coach » offre une mesure instantanée de 1 RM et des mises à jour pendant votre entraînement, avec des ajustements de poids intelligents pour vous aider à découvrir votre capacité de poids maximale.

Corrigez instantanément les déficiences de contrôle de la force, d’amplitude stable et d’équilibre bilatéral pendant l’entraînement pour améliorer la précision de vos mouvements.

Associez votre Apple Watch et d'autres appareils pour un suivi en temps réel de la combustion des calories et de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement.

Recevez des commentaires après chaque séance d'entraînement, qu'il s'agisse de levage libre, de mouvements spécifiques, d'entraînements structurés ou de vos entraînements personnalisés.

Capturez des données multidimensionnelles à partir des enregistrements d'entraînement, des niveaux d'intensité, de l'état de préparation des groupes musculaires et bien plus encore pour alimenter votre parcours avec précision et satisfaction.